Группа Анонимных
Алкоголиков Видное

Единственное условие
для членства в АА –
желание бросить пить

Наши юбиляры:
Аня – трезвая с 16.06.2022
весь список группы

  • Просто будь

  • Будь достаточно силен, чтобы встречаться с миром каждый день
  • Будь достаточно слаб, чтобы понять, что ты не можешь все делать в одиночку
  • Будь щедр и великодушен к тем, кто нуждается в твоей помощи
  • Будь бережлив, восполняя свои нужды
  • Будь достаточно мудр, чтобы знать то, что ты всего не знаешь
  • Будь достаточно глуп, чтобы верить в чудеса
  • Будь готов разделить свои радости и печали с другими
  • Будь лидером, когда ты видишь путь, который другие потеряли
  • Будь последователем, когда ты стоишь в центре неопределенности
  • Будь первым, кто поздравляет оппонента с успехом
  • Будь последним, кто критикует коллегу, который допустил ошибку
  • Будь уверен, что ты не преткнулся, если ты споткнулся, делая очередной шаг
  • Будь уверен в своей конечной цели, чтобы не пойти неправильным путем
  • Люби тех, кто любит тебя
  • Люби тех, кто не любит тебя, и тогда они смогут измениться
  • Рекомендации новичку

    Рекомендации начинающему выздоравливать

    1. ПОСЕЩАЙ ГРУППЫ АА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

      При этом, если не позволяет время посещать живые группы каждый день, то чередуй с группами онлайн. Главное не оставаться один на один со своей головой.

    2. НАЙДИ СЕБЕ СПОНСОРА и доверенных лиц

      Этот человек должен иметь опыт прохождения 12 шагов по БК АА и практикует, применяет шаги ежедневно. Доверенные лица нужны так же для поддержки и взгляда со стороны, спонсор может не всегда быть на связи. Не пытайся вылечить свою больную голову своей больной головой.

    3. РАБОТАЙ ПО ШАГАМ

      Читай, пиши, обсуждай (со спонсором), проводи других (если имеешь опыт), задавай вопросы или просто общайся в тему шагов не меньше часа в день. Делай 10, 11 и 12 шаг ежедневно (получи инструкции у спонсора и читай эти Шаги в БОЛЬШОЙ КНИГЕ АА).

    4. ПРИМЕНЯЙ ШАГИ и полученные знания

      Каждый день и во всех своих делах руководствуйся духовными принципами (шагами), изложенными в Большой книге.

    5. СОБЕРИ СВОЮ ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ

      Бери телефоны у ребят, которые практикуют шаги, звони если что-то не понимаешь, если тебе скучно, если плохо или хорошо.

    6. МОЛИСЬ

      Ежедневно, утром и вечером, днём и ночью, когда тебе тяжело или легко. Возьми молитвы из книги Анонимных Алкоголиков и/или другие (получи инструкции у спонсора).

    7. ПОМОГАЙ ДРУГИМ

      Это поможет тебе остаться трезвым тогда, когда другие способы не помогают. Помощь другим – это суть программы 12 шагов АА, пройдя шаги, сам отдавай свой опыт другим страдающим. Подумай, кому ты можешь помочь ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС (?) Подумай, чем ты можешь быть полезен для других (?) Сделай для других то, что в твоих силах. Сделай для других то, что ты никогда не сделал бы даже для себя.

    8. СЛУЖЕНИЕ

      Займись служением на собраниях. Не важно где: на живых или онлайн группах, на сайтах АА или в чатах про трезвость или где-либо ещё.

  • 16 духовных уроков

    1. Нигде не надо быть, кроме как “здесь и сейчас”.

      Не нужно никуда спешить, но надо быть там, где тебе хорошо, если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди, куда зовет внутренний голос.
      Чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии.

    2. Позволяй всему быть.

      Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, но желай. Ослабь хватку.
      Не всегда ищи сам, позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так.

    3. Давай свободу.

      Давай себе свободу быть собой, а другим — другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки. Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что все всегда во благо, и тебе, и ему, и ей, и им, и всем.

    4. Не бойся.

      Если чувствуешь, что должен что-то сказать или сделать — делай, и пускай никакие формальности вроде «у меня же обратный билет», или «у меня же нет на это денег», или просто «ничего не получится» тебя не удерживают. Не бойся за свое физическое тело.
      Помни, что ты всегда в утробе у матери – Вселенной. Неужели она о тебе не позаботится? Выбирай свободу от страхов.

    5. Меньше — больше.

      Не стремись иметь все и сразу. Даже когда кажется, что ничего нет — всегда есть что-то. А чего не хватает — протянет дающая рука друга, брата, сестры, неслучайного прохожего. Будь умерен во всем.

    6. Не цепляйся за людей.

      Иначе не получишь свой опыт. Ты и так никогда не останешься один, потому что куда ни пойдешь, везде людей найдешь, но зато своих, зато тех, которые тебя наполнят, вдохновят, научат, отразят.
      Если вам не по пути, то беги ты за ними, не беги, зови, не зови — все равно вместе не пойдете.

    7. Отпускай. Всегда отпускай.

      С улыбкой, с любовью, всех и всё, но никогда не прощайся, потому что ничто никогда не финально. Говори: «Спасибо, и до новых встреч».
      «Чего не имеешь — не потерять; что имеешь — не уберечь».

    8. Всегда вода.

      Будь водой, помни о принципе волны — волна приходит, волна уходит. Это касается всего: состояний, денег, людей, вещей. Есть приливы, а есть отливы. Ничто не статично. Мы живем в мире движения. не погружайся в то или иное состояние — оно изменится. Ничего не удержать, будьте благодарны в ту самую секунду, когда оно, он, она есть.

    9. Слушай свой внутренний голос.

      Прислушивайся к советам других, но делай так, как чувствуешь.

    10. Доверяй.

      Людям, космосу, Богу — называйте, как хотите. Доверяй, что все в твоей жизни складывается наилучшим образом для тебя, даже когда, казалось бы, хуже некуда.

    11. Уделяй несколько минут в день самому себе.

      Медитируй, рисуй, пиши, гуляй на природе или просто будь в тишине. Несколько минут помогут разобраться, что тебе надо, а что навеяно умом, другими людьми, иллюзиями и т.д.

    12. Люби себя.

      Уважай свои желания, свое тело, и помни: ты можешь иметь ВСЁ. Не нужно выбирать: работа для души или работа для денег; отношения, в которых люблю я, или те, в которых любят меня; океан или горы; и т.д. Можно все. Subkuch milega (hindi — всё возможно).

    13. Делись.

      Всем. Всегда. С собакой, с нищим, с другом. не ожидая ничего взамен.

    14. Загадывай желания.

      Формулируй их максимально конкретно.

    15. Чтобы надеть чистую рубашку, нужно сбросить старую.
    16. Путешествуй.

      И лучше в одиночку, потому что куда бы ты ни отправился — все всегда с тобой.

  • 23 принципа человеческих взаимоотношений

    23 принципа человеческих взаимоотношений

    Принципы человеческих взаимоотношений

    1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
    2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
    3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
    4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
    5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
    6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
    7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
    8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
    9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
    10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
    11. Принцип каменной скалы Доверие – это фундамент любых взаимоотношений.
    12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднять людей вверх или опустить вниз.
    13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
    14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
    15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
    16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
    17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.
    18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
    19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
    20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
    21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
    22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
    23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.
  • Манифест удачников

    Манифест удачников

    1. Один. Мы с тобой пришли в этот мир в самый подходящий момент. Любящие и талантливые люди уже ждали нас здесь.
    2. Два. Мы доверяем миру и его обитателям.
    3. Три. Наша главная задача – познание и построение себя лично и нашего мира.
    4. Четыре. Мы всегда делаем несколько дел, и каждое наше дело приносит нам несколько полезных и приятных результатов.
    5. Пять. Мы тонко чувствуем время. Оно наш самый сильный союзник и самый ценный ресурс.
    6. Шесть. Мы свободны в выборе занятий и друзей. Мы создаем сообщество, в котором нам хорошо.
    7. Семь. Мы планируем свою жизнь, исходя из своих желаний, и изменяем свои планы, исходя из жизненных обстоятельств.
    8. Восемь. Те, чья душа созвучна нашей, с нетерпением ждут встречи с нами, а мы – с ними.
    9. Девять. Наши мечты основаны на реальности, и мы всегда отличим образ от его воплощения, а факты – от мнений.
    10. Десять. Мы позволяем себе рисковать.
    11. Одиннадцать. Сейчас мы находимся на пути к еще одной замечательной вершине. Мы достигнем ее и устроим себе праздник.
    12. Двенадцать. Мы достигли уже очень многого и с удовольствием вспоминаем каждое из наших достижений.
    13. Тринадцать. Мы всегда что-нибудь придумаем и сделаем то, что задумали, и это принесет нам радость.