При этом, если не позволяет время посещать живые группы каждый день, то чередуй с группами онлайн. Главное не оставаться один на один со своей головой.

Этот человек должен иметь опыт прохождения 12 шагов по БК АА и практикует, применяет шаги ежедневно. Доверенные лица нужны так же для поддержки и взгляда со стороны, спонсор может не всегда быть на связи. Не пытайся вылечить свою больную голову своей больной головой.

Читай, пиши, обсуждай (со спонсором), проводи других (если имеешь опыт), задавай вопросы или просто общайся в тему шагов не меньше часа в день. Делай 10, 11 и 12 шаг ежедневно (получи инструкции у спонсора и читай эти Шаги в БОЛЬШОЙ КНИГЕ АА).

Каждый день и во всех своих делах руководствуйся духовными принципами (шагами), изложенными в Большой книге.

Бери телефоны у ребят, которые практикуют шаги, звони если что-то не понимаешь, если тебе скучно, если плохо или хорошо.

Ежедневно, утром и вечером, днём и ночью, когда тебе тяжело или легко. Возьми молитвы из книги Анонимных Алкоголиков и/или другие (получи инструкции у спонсора).

Это поможет тебе остаться трезвым тогда, когда другие способы не помогают. Помощь другим – это суть программы 12 шагов АА, пройдя шаги, сам отдавай свой опыт другим страдающим. Подумай, кому ты можешь помочь ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС (?) Подумай, чем ты можешь быть полезен для других (?) Сделай для других то, что в твоих силах. Сделай для других то, что ты никогда не сделал бы даже для себя.

Займись служением на собраниях. Не важно где: на живых или онлайн группах, на сайтах АА или в чатах про трезвость или где-либо ещё.

Не нужно никуда спешить, но надо быть там, где тебе хорошо, если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди, куда зовет внутренний голос.
Чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии.

Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, но желай. Ослабь хватку.
Не всегда ищи сам, позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так.

Давай себе свободу быть собой, а другим — другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки. Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что все всегда во благо, и тебе, и ему, и ей, и им, и всем.

Если чувствуешь, что должен что-то сказать или сделать — делай, и пускай никакие формальности вроде «у меня же обратный билет», или «у меня же нет на это денег», или просто «ничего не получится» тебя не удерживают. Не бойся за свое физическое тело.
Помни, что ты всегда в утробе у матери – Вселенной. Неужели она о тебе не позаботится? Выбирай свободу от страхов.

Не стремись иметь все и сразу. Даже когда кажется, что ничего нет — всегда есть что-то. А чего не хватает — протянет дающая рука друга, брата, сестры, неслучайного прохожего. Будь умерен во всем.

Иначе не получишь свой опыт. Ты и так никогда не останешься один, потому что куда ни пойдешь, везде людей найдешь, но зато своих, зато тех, которые тебя наполнят, вдохновят, научат, отразят.
Если вам не по пути, то беги ты за ними, не беги, зови, не зови — все равно вместе не пойдете.

С улыбкой, с любовью, всех и всё, но никогда не прощайся, потому что ничто никогда не финально. Говори: «Спасибо, и до новых встреч».
«Чего не имеешь — не потерять; что имеешь — не уберечь».

Будь водой, помни о принципе волны — волна приходит, волна уходит. Это касается всего: состояний, денег, людей, вещей. Есть приливы, а есть отливы. Ничто не статично. Мы живем в мире движения. не погружайся в то или иное состояние — оно изменится. Ничего не удержать, будьте благодарны в ту самую секунду, когда оно, он, она есть.

Прислушивайся к советам других, но делай так, как чувствуешь.

Людям, космосу, Богу — называйте, как хотите. Доверяй, что все в твоей жизни складывается наилучшим образом для тебя, даже когда, казалось бы, хуже некуда.

Медитируй, рисуй, пиши, гуляй на природе или просто будь в тишине. Несколько минут помогут разобраться, что тебе надо, а что навеяно умом, другими людьми, иллюзиями и т.д.

Уважай свои желания, свое тело, и помни: ты можешь иметь ВСЁ. Не нужно выбирать: работа для души или работа для денег; отношения, в которых люблю я, или те, в которых любят меня; океан или горы; и т.д. Можно все. Subkuch milega (hindi — всё возможно).

Всем. Всегда. С собакой, с нищим, с другом. не ожидая ничего взамен.

Формулируй их максимально конкретно.

И лучше в одиночку, потому что куда бы ты ни отправился — все всегда с тобой.